11 astuces pour perdre du poids rapidement

Buvez un grand verre d'eau avant de commencer chacun des repas de la journée.

Cela vous permettra de rester hydratée, car c'est primordial pour que votre corps puisse éliminer et drainer correctement les toxines.

L'autre avantage de cette bonne habitude est que cela vous permettra de prendre quelques secondes pour vous rendre compte que vous allez manger, de faire une coupure, et de ressentir moins violemment la faim puisque votre estomac sera momentané rempli d'eau.

Vous ne vous jetterez pas sur votre repas que vous pourrez déguster calmement, et vous arrêtez dès que vous n'aurez plus faim (là où, avant, vous auriez sûrement mangé beaucoup plus).

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